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　　其寐也魂交，其觉也形开，与接为构，日以心斗。

　　--《庄子》

　　“其寐也魂交，其觉也形开”，这句话是说有些人睡觉时心神不宁，胡思乱想，做梦要和自己的魂魄打交道。而睡醒以后，形体就开始不安生了，忙这忙那。何以出现“魂交”和“形开”的困境呢？原因在于“与接为构，日以心斗”。人与世界的关系是主观接受客观，也就是佛教所说的“根尘相即”，而人与人也是取舍关系，也就有了利害得失，勾心斗角，所以才会有“日以心斗”，疲惫不堪。

　　庄子的这番话从反面说明了不能“活在当下”的原因与困扰，但我们读来仍旧有些费解，难以指导我们的现实生活，但结合佛家的禅宗要义来理解，这事就变得简便易行了。有一位源律师，负责讲解佛教戒律而不得法，于是向大珠慧海请教：“请问大师修行禅道，是否用功呢？”大珠慧海淡淡地说：“用功。”源律师又问：“那大师如何用功呢？”大珠慧海回复得很简单：“饿了吃饭，困了睡觉。”源律师很诧异：“平常人不也是这么做吗，难道说他们和大师您一样用功？”大珠慧海回答说：“大大不同。他们饿了时不肯吃饭，挑三拣四；困了时也不肯睡觉，想这想那。”源律师先是无语，继而醒悟。

　　人活一世，最怕的就是“吃饭时千般思索，睡觉时万般思量”，言下之意就是劝诫人们应该活在当下。所以，南怀瑾在《庄子讲记》中才会说道：人生以人生为目的，好好活在当下。人生的重点就是眼前，人必须全神贯注于当下，要全身心地投入现在的生活当中。活在当下，没有过去拖你后腿，没有未来拉你前行，你的全部都集中在这一刻，生命因此而真实有意义，否则将是执着于过去或将来，画地为牢。

　　在美国，本来一户普通黑人三口之家，父亲不幸因车祸而丧生，母亲和儿子二人相依为命。母亲忙于生计，整天操心明天怎么生活下去，忽视了对儿子的教育，使他成为一个脾气暴躁的人。在一次学校斗殴中，儿子被一名白人少年误刺身亡。当母亲听此噩耗，痛不欲生，她在现场看到自己的孩子倒在血泊中，情绪不禁失控，她不顾凶手已经被押进警车，喊道：“你为什么要杀死他？他是我唯一的儿子，唯一的寄托，为什么？”她用力敲打着车窗，声嘶力竭，不断地追问：“为什么，为什么……”

　　母亲心灰意冷地回到家，一个原本平淡的小家庭只剩下她孤零零的一个人。她不禁怨天尤人，觉得老天没眼，夺走了丈夫之后，还要剥夺儿子的生命，命运对她实在太不公平了，她每天痛苦地抱怨，终日以泪洗面，一年里竟没有迈出家门一步。一年后，她心血来潮，突然想看看那个杀人凶手在监狱里过得怎么样。那个白人少年看到这位母亲后非常激动，他紧紧握着她的手说：“虽然我不知道如何来弥补我的罪过，但希望您能原谅我。您不知道，我在监狱中一直祈祷您能幸福健康，这是我一生最大的心愿。”

　　母亲怅然地回到家中，猛然觉醒：被关在牢里的不仅仅是那个杀害自己儿子的少年，还有她自己。这位母亲将自己的心锁在了监牢之中，在过去的那一年中，她一直都活在过去，而不是当下。