舍得:星云大师的人生经营课

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更新时间:2015-06-20 23:11:27克制情绪

有个坏脾气的男孩,父亲给了他一袋钉子,让他每次发脾气时就在院子的篱笆上钉一颗。第一天,男孩钉了许多颗钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气,每天钉的钉子也逐渐减少。他发现,控制自己的脾气实际上比钉钉子要容易得多。终于有一天,他一根钉子都没有钉,他高兴地把这件事告诉了父亲。父亲说:“从今以后,如果你一整天都没有发脾气,就可以拔掉一颗钉子。” 日子一天一天过去,最后钉子全拔光了。父亲带他来到篱笆边上:“儿子,你做得很好。可看看篱笆上的钉子洞,永远不可能恢复了。你和一个人吵架,说了些难听的话,你就在他心里留下了一个伤口,像这个钉子洞一样。”   ——摘引自《哲理故事》

情绪不稳,仿佛只有三条腿的桌子,缺了一条腿,支撑力量不够,基础不好,当然就不稳了。人也是一样,做人的心智不健全,情绪不稳,就会感到世间一切都不公平,因而对人生产生诸多不满,或是心生沮丧、愤恨,乃至嫉妒别人。从这许多不满、不平、不正的心理,就会造成情绪不正常,于是暴力、乖张、不讲理,言行就会有偏差。

情绪不稳,大部分都是自我不能控制,对外境不善处理。常听一些人说:“我没有办法,我要发脾气!”“我控制不了,我要打人!”因为控制不了,因此常常生起贪心、嗔心,于是情绪失控,自然是非不分,事理不明了,这都是由于自己的心智不成熟、心智不健全,喜怒无常、是非不分、善恶颠倒,因此任性乖僻。历代暴虐无道的帝王,大致说来都是不能管理自己的情绪,结果导致国破家亡、身败名裂。

情绪失控的人,自己没有办法,当然要找别人帮忙。找谁来帮忙呢?拜佛,佛祖会帮助你;念佛,佛陀会加持你。你要打人,你要发脾气,你就念佛,可能一句佛号就能息下嗔心,自然就不会打人了。

要想控制自己的情绪,平时就要多读书,多读书就会明理,做人明理,对人尊重,则“敬人者,人恒敬之”,这是自然的道理。或者抄经、禅坐、绘画、梵呗,乃至自我反省、知道惭愧、懂得苦恼、经常感动等,自然心地柔和,而不会情绪起伏不定。反之,经常怨天尤人,一直怪人,当然就会情绪失控,就会生起无明烦恼了。

《弘明集》云:“若与烦恼诸结俱者,名为无明。”学佛的人如果控制不了自己的情绪,经常与无明相应,这是很难为情的事。所谓“自我之不治”,又如何去治理别人呢?所以我们要检视自己本身究竟有一些什么毛病:是生理的,是心理的?是思想上的,是见解上的,还是情绪上的毛病?你总要有一套方法来对治它。如果一直要靠别人帮忙,能有好因好缘,能遇到善知识指导你,当然最好,可是这样的好因缘哪可能一直都跟随着我们呢?所以,自己要做自己的善知识,自己要解决自己的问题。

俗语说“解铃还须系铃人”,情绪是自己的,还是要靠自己解决。自己觉得很懒惰,就要勤劳:自己觉得萎靡不振,就要打起精神。要用感恩、知足、惭愧、反省、乐观、明理、感动、发心来对治。平时就要养成不怪人而要责查自己的念头,要懂得“改心、换性、回头、转身”。人生重要的就是要懂得一转,转迷为悟,转弱为强,转暗为明,转痴为智;懂得转化,人生就会有不一样的境界。

总之,做人做事不要有情绪,情绪乃无明业风。《观音义疏》说:“业风吹坏五戒十善船舫,堕三途鬼国及爱见境中。”故要“以戒定慈悲,救恶业风”。否则当无明业风一起,大海就会波涛汹涌,人间就会暗淡无光,人性就会云遮日蔽,真理就会歪曲不正。情绪之为害,实在不为不大呀!

·佛光菜根谭·

情绪化的言论只是逞一时之快,必无好的结果;

理智性的讲话是经过再三思虑,必能各方圆融。

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