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2015
06/19
21:48
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中国修性养生文化(4)

《上清黄庭内景经》由《外景经》推衍而出,全书计一卷,撰者不知何许人。其书采用七言韵文形式,把人身分为上、中、下三部,认为每部之中都有八景神存于其中,称为“八景二十四真”。其修炼之法,就是用存思诸神之法炼精养气,并把存思的重点,落实在脑、心、脾、下丹田等人身重要的关键之处。由于《外景》、《内景》两篇文字,精理贯通,体用相备,所以陈撄宁《黄庭经讲义》把此一并囊括,分类诠释。

《上清握中诀》全书三卷,撰者为梁代著名道教学者陶弘景。其书上卷九章,中卷二十章,下卷五章。书中所述养生诸法,主要有服日气法、服月精法、存日在心法、服日月象法、服日芒法、服月芒法、服三气法、服雾法、守玄白法等法,为道教上清派修炼的重要历史文献。

《养性延命录》分上、下两卷,每卷三篇,梁陶弘景集。序中陶弘景自述此书缘起、所集及其宗旨道:“余因止观微暇,聊复披览《养生要集》,其集乃钱彦、张湛、道林之徒,翟平、黄山之辈,咸是好事英奇,志在宝育。或鸠集(通“纠集”,编者注)仙经真人寿考之规,或得采彭铿老君长龄之术,上自农黄以来,下及魏晋之际,但有益于养生,及招损于后患,诸本先皆记录,今略取要法,删弃繁芜,类聚篇题,分为上、下两卷,卷有三篇,号为《养性延命录》,拟补助于有缘,冀凭缘以济物耳。”其上卷三篇为《教诫》、《食诫》、《杂诫忌禳害祈善》,下卷三篇为《服气疗病》、《导引按摩》、《御女损益》。书中《导引按摩》篇所载华佗五禽戏,为现存五禽戏的最早文献记载。《御女损益》则较为集中地保存了南北朝以前有关房中养生的成就,为后世所重。

隋唐时期的养生文献,以《幻真先生服内元气诀》、《嵩山太无先生气经》、《钟吕传道集》、《灵宝毕法》等为最具代表性。《嵩山太无先生气经》分上、下两卷,序中作者自述:“大历中遇罗浮山王公自北岳而返,倚策高昂,依然相顾,余奇异人,延之与语,果然方外有道之君子也。哀余恳至,见授吐纳,须一二理身之要道,其思罔极,非言词所能尽。”可见其养生之术传自王公,重点在于呼吸吐纳之道。卷上所述,计有服气诀、进取诀、陶气诀、调气诀、咽气诀、行气诀、炼气诀、委气诀、闭气诀、布气诀、六气诀、调液诀、饮食诀、调护诀、休粮诀、慎真诀;卷下所收,为修慎诀、慎气诀。

《钟吕传道集》为唐末施肩吾所传,内容所及,主要为钟离权、吕洞宾关于养生修道的问答之词,计十八论。论中融会天人合一、阴阳五行等哲学观念,用于指导炼形、炼气、炼神内丹的修炼。其十八论为:论真仙、论大道、论天地、论日月、论四时、论五行、论水火、论龙虎、论丹药、论铅汞、论抽添、论河车、论还丹、论炼形、论朝元、论内观、论魔难、论证验。由于全书立论反复详明,行文切中要妙,将道家对于精、气、神修炼的种种不传之秘,尽行抉出,所以堪称道教早期有关内丹修炼的重要典籍。

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