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推荐序 生活小智慧，人生小命题 

　　姚晨（微博女王，人气女星） 

　　在我参演的电影《非诚勿扰2》里，男主角秦奋曾有一句台词：“人生就是一场修行。” 

　　可不是么，人生在世，无论是大到亲情、友情、爱情，还是小到柴米油盐酱醋茶，要想真正参透它们，都得自己用心去提炼，这领悟的过程正是修行的意义。 

　　我眼下的生活，其实用不着人家来羡慕，有时候自己都觉得优越的有点过分。父母身体健康，有份自己喜爱的又能谋生的工作，有新鲜未知的作品等待去创作，有志同道合的朋友，有欣赏我的影迷，我还敢奢求啥呢？ 

　　实际上，我是个不爱为自己做计划表的人，计划往往赶不上变化。一直觉得，正是生命中拥有太多的不可预期才令人着迷。所以，我也格外珍惜那些生活中灵光一闪的好点子、妙招儿。它们可能是提升生活情趣的一次创意，也可能是节省时间的一次偷懒，而我更愿意把它们看作是平凡生活中的一次次顿悟。 

　　《禅悟私生活：印顺法师妙解悬疑》，就是这样一本让人在平凡中顿悟人生的书。 

　　比如，一颗柠檬，在爱美女人眼里，可以用来美白，在居家女人眼里，柠檬还可以去除血渍。这背后的玄机，印顺大师给予了不寻常的阐释，原来一切在于取之精华。柠檬所榨的新鲜果汁便是其最终精华所在，无论是作美味饮用，还是作清洁剂使用，因是精粹，所以能百搭，物尽其所。 

　　每天不得不面对家务活儿的女人们，大家一定渴望早点从家务琐事中被解救吧？其实，别总想着不干家务才能享受生活。如果咱们不得不担任这一重任，那不如干脆动点心思，琢磨细点儿，让家务成为一种享受，一场修行！ 

　　先坦白，我厨艺不佳，边对着美食书边左右锅灶是我会干的事儿。不过，平时自己给自己煲锅汤啥的，也积累下些小小的养生经供大家分享。 

　　有一回，妈妈从福建老家给我寄的那种牛奶根，用来跟乌鸡一起炖煮，就可以起到很好的滋阴效果。到了夏天，我就喜欢买些莲藕回家洗干净，然后削皮煮莲藕水喝来消暑。还有，像晒干的鱼腥草泡水喝清热解毒，有些也算是前人栽树，后人乘凉吧，是咱截取了老一辈传下来的“修行成果”。 

　　在我的老家福建南平，真是麻雀虽小，五脏俱全，啥山珍海味都有。记得2009年春节那会儿，想吃鲍鱼，五六十块钱就可以买一大堆，而且个个都长得结实漂亮。再就是些奇奇怪怪的野生鳗鱼、山龟，尤其深得老爸的钟爱，每次买一兜回来，他都会亲自下厨给我煮了吃。一旦我拿“鱼流感”啥的怪病逗他，老爸又会特严肃的想一会，再立刻从锅里捞出一大块送进嘴里，边吃边说：“我先吃，真有事，也是老爸先完蛋。” 

　　这些乐呵的小片段总让我难忘，不为山珍海味多好吃，而是跟家人相聚、分享食物的那份心情。这也让我顿悟了所谓美食的含义，不就是吃的过程觉得特开心，倍儿幸福。 

　　近几年演了一堆白领角色，从杜拉拉到空姐，再到时尚编辑，这我对白领生活也着实做足了功课。记得在接演电影《摇摆的婚约》里的时尚编辑前，有记者老问我有没有压力，我就奇了怪，时尚编辑也是人呐，是人就得有情感。时尚这个洋酒瓶子，终究是要用来装爱情、亲情和友情这一口口陈年老酒的。再强悍的女白领，下了班最舒心的去处恐怕还是自己的窝。 

　　几次到过深圳，知道在深圳这座年轻的城市里，聚集了太多的白领男女。我曾说过喜欢上海，那个城市骨子里的慵懒与小资，和我灵魂深处的某些部分是合拍的。但我觉得，深圳与上海不同，虽然我待得时间不长，却已经感受得到整个城市的律动太快，慵懒与小资的特质，在深圳不可能同时满足，但这恰恰增强了大家从繁忙生活中获取灵感、禅悟后的幸福感。 

　　快都市里如何享受慢生活？请用心捕捉身边的细枝末节。《禅悟私生活：印顺法师妙解悬疑》里兴许有着你早已偷过的懒，更多的，估计还是别人讨过的巧。不过，最吸引人的，还是这些生活小技艺、小验方、小智慧被拽出来的“大东西”，或许正是你来不及思索的人生小命题，将会解决你正在面对的大问题。 

　　一花一世界，处处皆学问。第一次读到像《禅悟私生活，印顺法师妙解悬疑》这么贴近生活的禅悟，让人能在生活的小细节中领悟人生的大智慧。 

　　当衡量你是否老土的标准，不再看你是否穿上一条应季的花裙子，而是知晓当下最养生的食材，精通耗时最短来完成一套繁琐的家务活儿……当我们能真正解开家务活中的一个个悬疑，我们就是人生这趟修行路上的智者。