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君子役物，小人役于物。分辨哪些是好的，哪些是不好的，这是智慧。但智慧只是敲门砖，要登堂入室，还须择其善者而用之，这就是信念。

Q1：什么是养生“三四五”？

私享者：金中环酒店公寓/陈艳

要有明艳的皮肤和健康的身体，脸上透着淡淡粉红的色调，无论用多名贵的化妆品，都难以达到这样的效果。我的秘诀是“三四五”食补养生：每天坚持吃三个核桃、四个桂圆和五颗红枣，对身体大有裨益。

养生有时候不是什么大智慧，最普通的食物，若能坚持吃，效果也能不同凡响。

印顺法师 禅悟：

◎ 信持。分辨哪些该吃，哪些不该吃，是智慧；坚持该吃的吃，不该吃的不吃，是信念。绳锯木断，水滴石穿，信持的力量。

Q2：我的手冬天为什么不开裂了？

私享者：龙华潜龙花园/卢沧洁

秋燥容易让人皮肤干燥不好受，进入冬天，手干脚裂的情况更会加剧。商场上售卖的护手霜林林总总，但不少人仍难以找到满意、够滋润的产品。我偶然发现，护手霜内加入维生素B1和维生素C，滋润效果加倍。

制作独家护手霜并不麻烦：以60克的护手霜为例，取维生素B1和维生素C各10片（药片用量没有刻意要求，各人可根据皮肤实际情况添加），磨成粉加入手霜中，然后直接抹在皮肤上即可。

其实很多时候皮肤干裂的原因是人体缺少维生素。我的手原来一到冬天就会开裂，买了各种各样的手霜效果都不好，本来只想着老人身体缺少维生素，就加进去一些试试，没想到效果令人惊叹。

印顺法师 禅悟：

◎ 缘。如同黄色和蓝色相结合，会产生新的绿色，“一加一”能让两种互相助益的事物相结合，是他们的缘分，也是你的福报。

Q3：新鞋里塞团湿报纸，这是“虐鞋”吗？

私享者：福田香诗美林/张嫦绿

鞋子太小，有一种叫鞋撑的工具，在某种程度上可以把鞋子撑大以适应脚，方便好用，但如果鞋子长度适合，只是宽度稍微窄，穿了磨脚怎么办？用湿报纸就能让鞋子变大，不再磨脚。

方法操作起来不难：找一团报纸，用水泼湿（不能完全湿烂，不然鞋湿透容易坏），把湿报纸塞满整只鞋，塞上一晚。第二天把报纸拿走，再把鞋子穿上一整天，这样鞋就容易被撑大了，不会磨脚。

这种方法还特别适用于前脚部分特别狭窄的尖头鞋。

印顺法师 禅悟：

◎ 磨脚。鞋子小了，就得改变鞋来适应脚，没有人真的削足适履。君子役物，小人役于物。

Q4：“挨冻”过的丝袜更耐用吗？

私享者：福田新闻大厦/吴妍

丝袜越薄，寿命越短，一个不小心，手指轻轻一挂，丝袜就抽丝了，变成一次性消耗品。将丝袜速冻后，就不再那么容易抽丝了。

操作方法很简单：把新丝袜沾湿，不滴水时，放到冰箱速冻室。放到冰箱的时间长短不一，半天一天都可以，只要感觉有硬度了，就可以从速冻室拿出，再放到室温下，避光解冻。原理是温度的变化可增加丝袜的韧度，这样的丝袜不容易脱丝，寿命能比原来未经速冻的长不少。

印顺法师 禅悟：

◎ 韧性。“挨冻”的丝袜更有韧度，“挨热”的钢铁更易锻造。经历过寒食冷风的人生，更不易断。

Q5：竹席很平整，为什么还要熨一熨？

私享者：南山平山社区/郝晓荻

竹席在柜子内搁了一个冬季，少不了会沾上灰尘，有些还可能藏有螨虫，需要先清洗干净再用。可巧用电熨斗，竹席细菌杀光光，夏季换来安稳觉。