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人生中难免有不快和忧愁，而每一天都是崭新的，所以我们应该学会忘记忧愁和不快，因为那都将是昨天的事情，过去的就应该让它过去，重要的是我们要把握好今天，不要对昨天念念不忘，也不要预支明天的烦恼。 
　　人生苦短，我们应该珍惜每一分钟，切勿在虚幻中浪费我们最宝贵的时间。只有珍惜每一分每一秒，我们才能在短暂的人生中享受到乐趣。 
　　一天，有源禅师来拜访大珠慧海禅师，请教修道用功的方法。他问慧海禅师：“和尚，您也用功修道吗？” 
　　禅师回答：“用功！” 
　　有源又问：“怎样用功呢？” 
　　禅师回答：“饿了就吃饭，困了就睡觉。” 
　　有源有些不解地问道：“如果这样就是用功，那岂不是所有人都和禅师一样用功了？” 
　　禅师说：“当然不一样！” 
　　有源又问：“怎么不一样？不都是吃饭、睡觉吗？” 
　　禅师说：“一般人吃饭时不好好吃饭，有种种思量；睡觉时不好好睡觉，有千般妄想。我和他们当然不一样。” 
　　这个禅宗故事指出了把握现在的重要性。而在现实生活中，很多人都没有生活在现在，他们总是将时间和精力浪费于瞻前顾后这件事情上。 
　　这个世界上一大半的悲剧是因为人们的瞻前顾后而造成的。这些喜欢瞻前顾后的人就像故事中的禅师所说的那样，吃饭时不好好吃饭，睡觉时不好好睡觉，在其他时候他们同样喜欢让自己沉溺于各种痴心妄想之中，例如在工作的时候不好好工作，在恋爱的时候不好好恋爱，在娱乐的时候不好好娱乐。 
　　这使得他们总是在“得不到”和“已失去”两种痛苦的状态之间摇摆不定，并且总是抱怨自己的人生毫无乐趣。 
　　看看在城市中终日忙碌的我们吧，我们面对堵车的街道抱怨不停，口出脏话；我们在超市中购物时毫无耐性，就像没头的苍蝇；我们坐在沙发上拿着遥控器不停地变换着电视频道；而在工作中，我们恨不得一口吃掉八个胖子…… 
　　如果你不想在这样的生活中匆匆老去，并想知道如何享受已经拥有的时间、金钱和爱，答案其实很简单，那就是让自己过好今天，把今天的事情做好。 
　　有一天，佛陀刚刚用完午餐，一位商人来请求佛陀为他除惑解疑，指点迷津。佛陀将他带入一间静室中，十分耐心地听商人诉说自己的苦恼和疑惑。 
　　商人诉说了很久，有对往事的追悔，也有对未来的担忧。最后，佛陀示意他停下来，问他：“你可吃过午餐？” 
　　商人点头说：“已吃过。” 
　　佛陀又问：“炊具和餐具可都收拾干净了？” 
　　商人忙说：“是啊，都已收拾好了。” 
　　接着商人急切地问佛陀：“您怎么总问我不相关的事情呢？请您给我的问题一个答案吧！” 
　　但是，佛陀却只对他微微一笑，说：“你的问题你自己已经回答过了。”接着就让他离开静室。 
　　过了几天之后，那位商人终于醒悟了，明白了佛陀话语中的道理，来向佛陀致谢。佛陀这才对他及众弟子说：“谁若对昨天的事念念不忘，追悔烦恼，或者对明天的事忧愁妄想，他将成为一棵枯草！” 
　　佛陀告诉我们，人只能生活在今天，也就是现在的时间中，谁都不可能退回“昨天”或者进入“明天”。因为“昨天”是“存在过”的，不可及；“明天”仅是“可能存在”的，同样不可及。所以，最重要的是做好今天的事情，认真过好今天。 
　　从前，有个小和尚，每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。 
　　清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其是在秋冬之际，每一次起风的时候，树叶总会被风吹得到处乱飘。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已。他一直想找一个好办法让自己轻松一些。 
　　后来有个和尚跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了。” 
　　小和尚觉得这是个好办法，于是第二天他起了个大早，使劲的摇晃院子里的树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。 
　　第二天，小和尚到院子里一看，他傻眼了。院子里和往日一样落叶满地。 
　　老和尚走了过来，对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。” 
　　小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真的活在当下，才是最真实的人生态度。 
　　看来，不要预支明天的烦恼，认真过好今天比什么都重要啊！ 
　　渐调渐伏息奔驰， 
　　渡水穿云步步随； 
　　手把芒绳无少缓， 
　　牧童终日自忘疲。 
　　——《受制第三》