自 序
从一九九二年二月十日至十二日之间,我在法鼓山举办第一届社会菁英禅修营以来,到今年一九九五年十月十日结束第九届每次三整天的禅修活动为止,已历三个半年头。参与的人数,从第一届仅四十位社会各界的名流,到第九届的成员一百零五人,总数已有四百七十六位,都是来自政经、工商、学术、文教、传播、演艺等各界的社会杰出人士。
每届结束之时,都有人建议,不要使用「社会菁英」来称呼他们,我到现在还不知道该用什么更适当的名称来标示他们,他们若不是各界管理层次的领袖人物,便是对于当今社会深具影响力的优秀人才。
每届结束时,大家都会提出同样的希望,盼能将我在禅修营中的开示,印刷成书,好让他们参考使用。这样的禅修课程,我和我的出家弟子们,提供的是:尽心尽力的服务精神,正知正见的佛法观念,安全实用的禅修方法。在短短的三天之中,除了每日的作息时间表之外,仅有课目的五个主题:
一、实用的禅修方法。
二、健康的禅修观念。
三、因人而异的禅修层次。
四、洒脱自在而又精进不懈的禅修精神。
五、以禅者的修养活用于自我的调适及环境的因运。
我虽全程担任指导禅修的角色,扤未备任何书面的讲义。因为课程的功能虽相同,每届禅众的背景根器则互异,我的授课内容也不能没有差别。所以无法编定刻板式的教材课本。故也未将每届的授课录音带整理成文。到了第四届圆满后,有一位苏丽美居士,发心将一九九三年九月一日至四日间的录音带,全部抄录编集,用电脑打字成了文章,送我过目,有感于她的热心,经我删修润饰之后,便是本书第一至第四章内容。
一九九四年春,我从台北回到纽约,也在东初禅寺举办了第一届华人社会的菁英禅修营,由于场地及时间的因素,只能将我在台湾三天的课程,浓缩在一天之内授毕,效果也还不错。故由戴玉冰居士,录音整理成稿。那便是本书的第五章了。
本书即行面世,略述因缘,聊以为序。
一九九五年十月二十日晨 圣严序于台北市北投农禅寺
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目录
全书自序
正序 倒序
- 1. 圣严法师教禅坐目录
- 2. 全书自序
- 3. 禅修重在体验
- 4. 禅修入门方法
- 5. 经行.立禅
- 6. 对治妄念
- 7. 禅修与神通
- 8. 佛与菩萨
- 9. 活在现在.佛在现在
- 10. 惭愧心
- 11. 拜佛的意义
- 12. 蒙山施食
- 13. 发愿
- 14. 四弘誓愿
- 15. 皈依三宝
- 16. 感恩
- 17. 三宝恩
- 18. 回向
- 19. 因果
- 20. 因缘
- 21. 戒.定.慧三学
- 22. 身.口.意三仪
- 23. 人成即佛成
- 24. 自我肯定.自我提升.
- 25. 自我消融
- 26. 第一组报告:从此勿走冤枉路
- 27. 第二组报告:死而复苏救了人
- 28. 第三组报告:自己有福学修行
- 29. 第四组报告:因病给药好医生
- 30. 第五组报告:悲智兼顾利益人
- 31. 第六组报告:把智障儿当菩萨
- 32. 第七组报告:往住坐卧皆是禅
- 33. 师父结语:安全的方法与正确的观念
- 34. 菩萨的意义
- 35. 身心的放松
- 36. 打坐的功能
- 37. 打坐的反应
- 38. 自我的肯定
- 39. 自我的成长
- 40. 自我的消融
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