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在藏区有很多雪山，在我们小时候，山上的冰川一年四季永远不化。现在去看，我们会惊讶：这些雪山到了七八月份都变成光秃秃的悬崖峭壁了？有人就说这些冰川怎么越来越往上退了？我们小的时候，德格玉龙湖的冰川刚好到湖面上，如镜的湖面接着雪白的冰川，非常美。之前夏天从飞机上看青藏高原，都是一望无际的雪山，现在从飞机上往下看，冰川没有了，向下看去，露出来的全都是巨大的石头，黑压压的一片，触目惊心。我惊讶得不得了：雪山上已经没有雪了，全是裸露的石头，漆黑地压在你心上，仿佛看到了死亡，没有雪的黑色的山让人感到恐惧。以前雨季雪季到来都有一个自然的时间规律，现在都没了，该下雨的时候不下雨而干旱，不是雨季的时候又天天下雨。
　　以前下个雨人们很高兴，可以把衣服自然洗净了，车上的脏东西也被冲刷得干干净净。在藏区的百姓都是这样，依靠自然。现在你不洗车子，上面就脏兮兮的一片。连天上掉下来的雨水都脏了，我们喝的水会干净到哪儿去。水污染问题非常严重。原本在藏区喝一口水，甘甜清凉；在其他地方喝口水，全都是药味。不放药也不行，因为不净化更糟糕，必须用各种化学药品过滤才能饮用。
　　再仔细看房屋建筑用的东西，很多都是潜在的危害，比如甲醛。空气被污染，地下水被污染，人类还怎么生存？很多时候我们根本不在乎，以为环境的污染、水和空气的污染离自己很遥远。人们把目光只放在自己身上，只关注跟自己紧密相关的事情了。
　　回想一下，我们小时候在草原上挖虫草，挖了几十天后，寺庙会有人告诉该停下来了，够你一年生活就可以了。把挖出来的坑要填好，不然有人和牲口掉到里面，会受伤害的。慢慢地大家也就不需要特别警告了，知道挖一段时间该停下来。有智慧的人告诉人们保持自然的休养生息，让大地母亲慢慢恢复，再供给人们赖以生存的物质。砍树也是这样的，不要说寺庙的法师，连一般老人家也会告诉你，不能过多索取，别老砍树，山川江河都有生灵来保护，如果砍伐多了，自然会惩罚你。
　　小时候还想：它有什么办法和我较量？看不见的东西它怎么惩罚我？那现在知道了：你砍伐过度，有信仰的人知道山川江河会惩罚你，没有信仰的人也知道大自然本来就懂得怎么惩罚你，你泛滥索取大自然的财富，最后得不偿失，受果报的还是我们自己。人类受灾害的频率现在也变得越来越频繁。2010年刚刚遭遇暴雪、风灾、地震等突发“急性病”还没有恢复元气，长期困扰人们的“慢性病”干旱又复发了。大洋洲、亚洲和南美洲的很多国家深受旱灾之苦，我国云南地区也发生了严重的旱灾。全世界很多地区饮水告急，上亿人的饮用水严重缺乏，如果再不注意生态维护，这种现象还会一直持续下去。
　　人类很多时候并不需要那么多的物质，但为了贪图方便，就发明了非常多所谓“方便”的东西，如瓶瓶罐罐是塑料产品，分解不了。而古人做瓶子就是用最自然的陶土，用过后，埋在地下，时间长了，会风化掉。古代生活中需要的物品，无论是食品用料还是其他，都取材于自然。天然的树皮做成纸张，自然的竹子做成筷子，这些生活用品用坏后，丢在野外能够慢慢风化分解掉。我们现在使用的这些塑胶制品，可能几万年几十万年它还在那儿，一百个人留下的就是一百个，一万个人丢下一万个，大量无法分解的垃圾污染着我们赖以生存的地球。
　　现在全球很多登山者到藏区登山，他们中不乏专业的登山运动员，也有一些发达地区的人，有了一些财富后不知道怎么再使用自己的生命了，然后学登山，炫耀自己登了某某山，征服了某某高峰，前呼后拥，几百个伙夫带着吃的喝的瓶瓶罐罐。这样一个不负责任的人，花了几百万，丢了一大堆的垃圾，拍拍屁股就走掉了，然后环保人士就在不停帮他们处理登山垃圾。真的有本事登山也就好了，有的人是自己没有能力、其他人带着走上山的，有什么好炫耀的；留了一大堆垃圾，则是最不负责任。这些富豪登山运动员，走到哪儿就把污染带到哪儿。
　　现在全世界的冰川大都在融化，速度之快到了可怕的地步。2009年有专家呼吁：“如果我们继续增加碳排放，海平面上升幅度至2100年将大大超过1米。即使按照碳排放水平较低条件计算，最佳情况也在1米左右。”北极、南极的冰盖也越来越少。很多人都以为，南北极的冰川、藏区的冰川融化和我没什么关系。要知道冰川融化最可怕的是什么？水源的减少。活在藏区，哪怕再没有水，他们还是住在离天最近的地方，冬天的雪会提供最好的水；从藏区雪山流下来的水到了内地，沿途被污染，最后没水喝的还是这些大城市的人，他们是制造污染最多的人——制造垃圾最多，索取资源也是最多的。
　　在我小时候，师父讲：“有一天你会发现水跟油一样贵。”现在有的矿泉水都比油贵了，那些从欧洲进口源自阿尔卑斯山的矿泉水一瓶水钱可以买好几桶油。无度地向自然索取，污染我们生存的环境，最后受灾的还是人类自己。
　　现在已经拥有外在财富的人，要好好反省：如果不节制自己的财富，开名车，穿好衣服，住豪宅，奢侈浪费，所谓的财富成为双刃剑，你会慢慢感受到它给你的报复。有很多人，江河里的生物都吃遍了，结果发现新的疾病在我们身体中蔓延。
　　多数人都认为藏区的医疗条件落后，物质也匮乏，可那地方的人吃的是现在最时髦的“有机食品”，天天吃五谷杂粮，享受最温暖明亮的阳光、最清新的空气、最纯澈的水；我们这边还要花钱用过滤器净化，净化空气，买昂贵的矿泉水。
　　健康的生存方式没有在所有人中普及，癌症死亡的病例永远是都市人比乡下人多，名目复杂的癌症找到都市人的机会比他们多。据官方统计数字，我国每年的非正常死亡人数占全世界的70%之多，其中因空气污染死亡的占到近10%左右。我们中部某个煤炭大县很多年已经征不到合格的兵源了。让自己的身体变健康，先要学会什么呢？宏观一点，我们要反省，人类给自然带来的伤害从而祸及自身。不要老是自私地从自己出发，我吃这个我的身体会健康，我用那个我的身体会健康，这不是个人的事情。宋朝的大政治家范仲淹有一句很有分量的话：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”首先要忧我们的环境、我们生存的地球、这个自然界。如果现在没有分忧，都不知道反省，没有人去关注，当后果显现，那就来不及了。
　　大自然本身也要维持它正常的运作，大自然包括野生动物在内的所有生命体，本身是共享的。就像人的身体，它有好的细胞，也有不好的细胞。中国有句古话叫“水至清则无鱼”。为什么无鱼？因为水中没有细菌才能至清，而没有细菌的水肯定有问题。所以你看，浊水循环干净，里面有很多微生物帮助我们消除其他微生物的干扰。每一个生命体，每个地方，所有的存在都有其必要，它有自身熟稔的方式生存在那儿，我们感觉不到它的存在；而人类总在想方设法，增长某一类或者消灭某一类。
　　像我们小时候，为了增产就打麻雀。那个时候全中国人到处打麻雀，拿一个木板，上面放了很多小木块，摇得叮当乱响，麻雀就到处飞，就是为了不让麻雀吃庄稼。后来就发现，麻雀被打死了，蝗虫又开始泛滥了。人们没有办法打蝗虫，最后是什么？是蝗虫把地里的庄稼吃完了，人没有东西吃了。所有生物，它存在就有它的意义和价值。它们只是为了自身温饱而吃别的生命，不像人类为了贪婪会去伤害动物。为了我们的欲望，为了我们的贪念、憎恨、妒忌、傲慢、疑心，我们会伤害别的动物，这在其他动物是不存在的。
　　我们人类是最不守规矩的一种生物体，自认为聪明高贵、与众不同，所以老是想方设法用自己的方式改变生存环境，聪明反被聪明误，我们受伤害都是由自作聪明而来。
　　人类应该自然一点，让生命回归到本初，自然一点，它有自己的生存法则和方法，我们就坦然接受它，而不要过度改变它。对我们身体也是这样的，不要太多依靠药物去改变它。