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第一章　我们该如何与这个世界相处

心中有痛，也要舍得

你是自己的人生参照物

沉默的人生才厚重7

人生经不起太多的耽搁

学习即修行

短板决定生命的容量

不争不辩，不闻不见

自我疏导的法则

做人不需要解释

驾驭自己的欲望

世上没有过不去的坎儿

勿因喜而轻诺

每一个自己都是独一无二的

战胜自己的才是强者

得失之间

膨胀的人都是轻飘的

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第二章　情绪是可以调节的变量

要记得抖落肩上的尘土

清醒的智慧

人心如水，静则澄澈

一切都是最好的安排

去留无心，随意最好

烦恼，没什么大不了

欣赏他人，才能成就自己

痛苦需要清理

能断才能得到

不要抱着得到的目的做事

别让情绪操控了你

修行就是修心

心窄了，一切都会远

有些错误，一生最多只能犯一次

不要让内心变成野马

成熟的心智是磨炼出来的

贪心的人终将一贫如洗

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第三章　快乐是一种能力

痛苦与快乐同在

梦想成真的喜悦

活得丰盛才不会被湮没

你拥有自己人生的选择权

别和自己过不去

你的快乐，与别人无关

没有不幸福的人，只有不肯快乐的心

给予，永远比索取快乐

消化痛苦的能力决定你的快乐指数

不要用别人的错误来惩罚自己

在生活中寻到生命的价值

内心充实，人生才能完整

世间所有美好都在于心

看破才能放下

带着微笑行走

摊开你的双手

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第四章　幸福是一种独特的属性

幸福从不偏爱任何人

生命不能透支

淡定是幸福的“新娘”

别给自己的冷漠找理由

心是幸福的温度计

轻易得到的幸福没味道

莫让错过变成过错

心冷了，一切都会遥远

难得平常心

超然物外，心无挂碍

人生需要目的地

与美好不期而遇

得把自己活开了

贪婪的人内心最贫穷

沉默的美丽

慈悲无边，慈航普度

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第五章　人生是一场修行

拥有未必就是充盈

别把心底的美好榨干

生命无常，内心柔韧

只笑自己看不穿

真正的悲哀是对自己的放纵

人生需要放手

接受无常的考验

看远、看透与看淡

即便置身风雨，也要内心明媚

宽容是佛性的光辉

强大的自我是一切修持的根本

努力奋斗就是自我修行

随性而存，知命无忧

执着是一种负担

只有把桨朝后划，船才会往前行

给灵魂照镜子，给心灵做体检

不受伤不足以谈成长

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第六章　智慧源于生命的起伏

知错能改，善莫大焉

随缘并非安于命运

不争才能得到

糊涂的人未必不聪明

理由是弱者的借口

人生需要平衡

命运是一种选择

理想会在等待中变老

遗憾，让我们懂得完美

简单是一种伟大

纠结得失是对生命的浪费

能作茧自缚，就要能破茧成蝶

人生要选对位置

机会需要自己留给自己

心宽了，人生才不会自乱方寸

心态决定你是骑师还是坐骑

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第七章　生活需要一种姿态

困难越大，你所存在的意义就越大

放下包袱，方能坦荡

活着，是一种修行

微笑，是艰难中的从容

别让心太累

勇气是高贵的信仰

失去，是为了更好地迎接

开阔的人生不张狂

愈是不能留下足迹的地方，愈要走得坚定

安于当下，才能笃定未来

切莫好心办了坏事

量力而行才能自在

别做低头走路的人

生活需要一些意外

放下沉重，你需要手持鲜花而行

生活值得原谅

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第八章　爱是人生最好的营养

别等有能力了再去爱别人

与你相伴的人是人生的珍宝

岁月是人心最好的证明

爱自己，才有能力爱人

慈悲与智慧需要共生

理解是爱的前提

经营好自己，爱才不会荒芜

爱与心都需要适合的距离

只有真爱才经得起平淡

越亲近，越要谨慎承诺

爱是一种慢性循环

父爱是人生的阶梯

爱不是占有

平淡是爱的保鲜剂

亲情是爱的最高境界

学会割舍才能重新开始

别等到一切都来不及

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第九章　信念是菩提

在别人的质疑中坚强

奇迹是条少有人走的路

信念会越用越多

心不死，一切都能变好

借口是修行的大忌

人在顺境中是看不破人生的

成功是在艰难中成长

苦难是人生的台阶

给沉重的心情松绑

在修行的路上拥抱自己

理想是闯出来的

在自己手中的才是梦想

半途而废，一切皆空

别在他人的风景中停留

要对得起自己鲜活的生命

内心淡定，远离污染

做一个心里有光的人