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坐禅第十六

凡沙门居士坐禅。先须松去衣带袜带。肃清衣服。以软物为坐垫。坐定。默念偈云。正身端坐。当愿众生。坐菩提座。，心无所著。唵嚩则口罗。阿尼钵罗尼。邑多耶莎诃。然后以左足安右腿上。复以右足安左腿上。名跏趺坐或安下名半跌坐次以右掌安左掌上。仰掌向上。以两拇指面相接。坐时。腰须直竖。脊背如壁。头少俯。令领与颈触为度。唇齿相着。两目微开。观以下视。正身端坐。不得偏斜。不得移动。不得靠背。不得鼾鼻。坐定后或数息。或持咒。或念佛。或作观。或习定。或参话头。由各人自择。其法甚多。不在此例。下坐时。须先开目。以手掌摩擦面门数下。次将身体略略移动。然后将足放下。起立将衣肃清。又平坐少刻。方起立而行。若与众同坐。非鸣磬。不得先开目。坐中咳嗽呵欠。皆须以袖掩口。