一直以来,我们的主观意识都太强了,所以有一个“我”一直存在于我们身上。当别人讲了不好听的话,或是没有赞叹的声音,那个“我”就会跑出来,产生各种情绪,非常强烈地表示它的存在。
没有名字,我们指着胸前,认为这个身体就是自己;父母帮我们取了一个名字,不管有没有同名同姓,我们都会把它当成是“我”——在任何场所,只要有人提到这个名字,我们就会把它当成和肉体有所关联而作出反应。当你产生了一个强烈执著自我的主观意识,就会认为“这是我的心脏,这是我的肝脏,这是我的手、我的脚”,这样的执著会慢慢往外扩大到跟衣服、桌椅或房子、车子,再扩大到“我住的社区”“我住的城市”“我住的国家”……当我们把一个物体当成自己的所有物来看待,如果我们不执著它,不会觉得舍不得;一旦执著,就会感到不舍,因而产生种种的情绪和烦恼。
当我们的心胸是狭隘的,生活中的伤害特别多。特别是居住在都市的,左看右看,不是高楼大厦就是人群,实在没有足够的空间让我们开展心胸。在这种环境下,我们会觉得伤害特别多。伤害来自哪里呢?有时候是别人对我们情绪上挑战,有时候是别人不讲我们喜欢听的言语。长久以来,不满的情绪会囤积,因而常常会有“这个人讲我的坏话”“这个人从来不赞美我”“我做了很多,可这个人从来不会感恩”等想法,无形当中,心的空间就愈来愈小,就是自私的“我”啊!
一旦这个自私的“我”做了心灵的主导,再通过眼睛、耳朵、鼻子、舌头、身体接触外境,所得到的大多数会是负面的感受;也就是因为自私的缘故,别人的所作所为大部分会对我们造成伤害。寂天大师形容得很贴切:“在乎者多伤害。”如果你对点点滴滴都很在意,很计较,老是觉得这个不行、那个不对,渐渐你会发现你受到的伤害特别多,因为每个人所讲的话、所做的事好像都是针对你。
就因为我们很少有能力反省自己,所以“执著我”的这个概念就变成了恐怖的巨人,总认为自己是最大的,其他人是矮小的、好像随时可能自己踩翻似的。当我执膨胀到极点,人会非常贪婪,非常极端,非常情绪化……
拥有慈悲心,有什么好处?就是能减少伤害,过得快乐一点。
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目录
在乎者多伤害
正序 倒序
- 1. 嘎玛仁波切简介
- 2. 《了烦脱俗》前言
- 3. 卷一 想想这辈子值不值
- 4. 你有安全感吗
- 5. 从乔布斯看人生的真价值
- 6. 我们究竟获得了什么
- 7. 我们真的需要这些吗
- 8. 马车理论
- 9. 可贪的福德
- 10. 该是你的就是你的
- 11. 求福报的方法
- 12. 这不是从天上掉下来的
- 13. 希望与奢望
- 14. 海市蜃楼的障眼法
- 15. 为众生而求
- 16. “愿”与“贪”的一念之差
- 17. “就只有这一点点要求”
- 18. 增长正面的力量
- 19. 怕因不怕果
- 20. 近朱者赤
- 21. 去种自己的地
- 22. 卷二 我们都有的疑心病
- 23. 庸人何自扰
- 24. 有烦没恼
- 25. 越聪明,越烦恼
- 26. 我们都有的疑心病
- 27. 傲慢与猜疑的可怕
- 28. 傲慢的人身上留不住优点
- 29. 面子的虚荣
- 30. 莫要中毒
- 31. 人生充满了未知数
- 32. 自我捆绑是痛苦的根源
- 33. 无常的变化让人所求不得
- 34. 卷三 保护我们的方法
- 35. 被锯掉的脚还在痛
- 36. 在乎者多伤害
- 37. 借刀伤己
- 38. 保护我们的方法
- 39. 假伏藏师的故事
- 40. 龙树菩萨之舍生
- 41. 为什么要忏悔
- 42. 用正知正念改过
- 43. 难陀的出离
- 44. 能治病的佛陀
- 45. 卷四 尊重生命
- 46. 从让人崩溃的科学实验说起
- 47. 不只是人类的平等
- 48. 一个亿万富豪的遭遇
- 49. 由放生得到的……
- 50. 鹿野苑:世界上第一个野生动物保护区
- 51. 什么时候会哭
- 52. 安宁地离去和快乐地活着一样重要
- 53. 人和人的相聚都是短暂的
- 54. 谁也躲不过的生老病死
- 55. 佛陀表演的人生
- 56. 卷五 心若得了自在
- 57. 是毒还是药
- 58. 心贼伺机而动
- 59. 安心与安家(一)
- 60. 安心与安家(二)
- 61. 我这辈子什么都不缺
- 62. 学佛不消极
- 63. 修行的诱饵
- 64. 人最不容易了解的是自己
- 65. 心若得了自在
- 66. 佛像和寺庙本身并不是佛法
- 67. 一日三省吾身
- 68. 莲花的能量
- 69. 咖啡酥油茶不能混着喝
- 70. 建造自己的住所
- 71. 为明天做准备
- 72. 卷六 对众生应有的态度
- 73. 人的多面
- 74. 富贵在心
- 75. 爱财不恋财
- 76. 假设角色替换
- 77. 不要去接他的茬
- 78. 恶语伤人
- 79. 善巧的两舌
- 80. 亲仇之间
- 81. 狗儿子与真儿子
- 82. 照顾好父母就是大供养
- 83. 百善孝为先(一)
- 84. 百善孝为先(二)
- 85. “老小孩”
- 86. 怎么会对最亲的人说最难听的话
- 87. 人不自私脾气好
- 88. 爱有多难
- 89. 爱的承担
- 90. 从水里救人要先会游泳
- 91. 卷七 完满的境界
- 92. 随缘是让缘分成熟
- 93. 心念的过滤
- 94. 还是现在不自在点好
- 95. 如果欲望本身是一件好事
- 96. “你是好样的”
- 97. 感恩所有人
- 98. 吃亏是福
- 99. 己所欲,施于人
- 100. 己所不欲,勿施于人
- 101. 洗心革面
- 102. 加持是心愿力量的汇集
- 103. 清净的信仰
- 104. 观世音菩萨的手
- 105. 价值是在往外奉献时得到的
- 106. 卷八 快乐不仅仅是心情
- 107. 快乐的人是向善的
- 108. 什么时候最快乐
- 109. 为别人高兴
- 110. 助人为快乐之本
- 111. 知足者常乐(一)
- 112. 知足者常乐(二)
- 113. 有钱了为什么也不快乐(一)
- 114. 有钱了为什么也不快乐(二)
- 115. 获得永恒的快乐
- 116. 为尽力付出而高兴
- 117. 代后记
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