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　　我们已经有短暂的涅盘，请延长它，尽可能减少苦与轮回。人身难得，让我们珍惜这八十年或一百年的生命期，不要浪费大好因缘。如果没有任何进步，即使活到一千岁，也到不了任何更高的境界；如果有进步，此生可能就达到究竟涅盘。不管是小孩、青少年、成年人或八十老翁，只要能正确明白苦如何产生、如何消灭的道理，就可以有效治疗自己的疾病，控制「我」、「我所有」的自我中心意识，也会自动地厌离这些念头，领略解脱苦的清凉、喜乐与自在。佛陀所说的法可以简单归纳为：「不要执着任何事物」，其意义就是教人不要把任何事物执着为「我」、「我所有」，不论是物质、境界、行为、精神状态、行为的结果或任何事物，总之，不要把它当作是「我」、「我所有」。要把任何东西都认为是属于自然的，是遵循自然的法则而为自然的一部分，是自然所有，而不要把它当作「我」、「我所有」。若有人大胆地把它当作「我」、「我所有」，他就是个贼，把属于自然的万物占为己有的贼，是不会有好下场的，一定会受到贼的苦。因此佛陀教诲世人不要执着万事万物，以为是「我」、「我所有」。「如果所有比丘过正道的生活，世上就不会缺少阿罗汉」，佛陀所说的这句话如此简洁，令人难以理解，更难以接受，但却概括了所有的教诲──正道的生活，就是不让「我」、「我所有」产生，如此，世上就不会缺少阿罗汉了。