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　　水是我们全部都熟悉的元素。尤其对于我们这些生活在热带的人来说，水甚至在我们接触到它时传来一阵悸动。当它在自然的状态下到来时，更是叫人兴奋。它与自然界的一切过程相似的一点是它“流动”。自然界中的事物从未来流经现在再流逝到过去。每件事都似一波一浪，其中可会有很强的波浪。我们是否是沉是浮有赖于一些东西。沉溺迷醉在欲乐的众生就如被洪流冲走一样。他们起先可能会以为那是多么喜悦的事，但有远见的智者却不那么想。
　　要浮而不沉。我们必须有正念。正念使我们的心超出水面，然后用一些功夫，便能奋斗去渡达彼岸。若正念强健，我们便好比坐在船上，乘风破浪到那被形容成安全岛的涅槃。
　　智慧禅本身便是诸多过程中的过程。起先，我们以强续的正念令自己浮游。之后这修行便成为探索发现的旅程。我们所经历的一切体验都受到精细的审察。我们的心便像个不断加强度数的显微镜；我们发现到我们长久以来误解了的生命的秘密。通过每一次的体悟，我们步步趋进那波浪生了便彻底熄灭的当下——那是究竟的真谛，一切苦的彻底熄灭。那难道不是人所能为之而活的最崇高理想吗？不应拖延如此难得的智慧。且跃上正念之舟吧！