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由于因缘具足，很多人都皈依成为了三宝弟子。这之后最重要的，便是要开始认真的修行。佛法的修行，不止是读经、禅定，而是要将修行渗透到生活的各个方面，让每时每刻都成为修行的宝贵机会。

拿最普通的事——吃饭，来讲好了。我们在吃饭之前，应先做观想。将食品都观为清净、无垢、无量美味的佳肴，然后供养诸佛菩萨。在吃饭时，如果能够做到吃素是最好的。但对于在家修行者来讲，由于身体健康或工作中必须要应酬等原因，即便没有吃素，也不要奢侈，更不要浪费，这些地方应多加注意。

很多地方的食客在众人聚会宴请时，常有过度消费、浪费食物等现象。他们认为餐桌上的美食越丰富，就越显得自己有身份，这实在是非常愚痴的想法！他们不知道浪费美食其实就是在消耗自己的福报，就是在浪费大量的动植物生态资源和地球能源！当我看到这种情况时，感觉我们在多生多劫中好不容易累积的点滴福德资粮，在一顿饭这么短暂的时间内就消耗殆尽，太可惜了！我们应好好想想，世上还有多少穷苦人、吃不饱饭的人和乞丐？在一顿饭上浪费掉的金钱，可能就是一个贫困学生受用一年的学费啊……要静下心来想一想，这样做对不对？值不值得？

假如饭后我们还有吃剩下的饭菜，念诵三遍“嗡啊吽”，再观想把剩余的食物布施给冤亲债主及鬼道众生，才不算浪费食物。

这里，我们只讲了吃饭这个小问题。同理，将这种时刻用佛教思维来思考的意识运用到工作、学习、走路，甚至睡觉当中时，我们的修行就会愈发精进，日趋完善。