- 1. 戒了吧,拖延症!前言
- 2. 来点心理测试:你有没有拖延症?
- 3. “病态”的悠闲:还有明天!(1)
- 4. “病态”的悠闲:还有明天!(2)
- 5. 不漂亮的计划不执行(1)
- 6. 不漂亮的计划不执行(2)
- 7. 可怕!零碎的“小岔子”(1)
- 8. 可怕!零碎的“小岔子”(2)
- 9. 无能为力的自责(1)
- 10. 无能为力的自责(2)
- 11. 无尽的挫败感与怀疑
- 12. 解读 拖延症有哪些类型?
- 13. 生命,是这样浪费的(1)
- 14. 生命,是这样浪费的(2)
- 15. 拖延=一团糟
- 16. “压力山大”很黏人(1)
- 17. “压力山大”很黏人(2)
- 18. 怪圈:拖延与颓废(1)
- 19. 怪圈:拖延与颓废(2)
- 20. 麻烦,只会越来越大(1)