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在生活中，观念若有丝毫偏差，人生方向就会步步走错；但若能矫正过来，则无不都是光明的好人生。

现在许多年轻人沉迷网咖，的确令人担忧。我看过一则有关网咖游民的报导，有一个人迷恋网咖，在里面待了九个月的时间，一切的生活都在网咖那个小圈子里面。

假如把这种定在一个小圈圈的毅力，用在修行、闭关上，应该会很有心得。或假如将这种精神转换一下，让头脑清静一点、清楚一点，好好思考人生方向，我想他的人生应该也是海阔天空。可是，他却把整个心力投入了那小小的框框里，心跟着那些电动游戏在跑，这实在很危险。

我常在媒体报导中看到这种网咖游民或是青少年在网咖玩到脱水而昏倒送医的新闻。为什么年轻人会沉迷在网咖？为什么会迷失在玩乐中？这些孩子的说法是要自我减压-这是年轻人的流行话。他们说压力太大、太重，到网咖就是在自我减压。

孩子们都说读书压力大，但究竟是谁在给他压力呢？其实读书是为了自己，现在的年轻人就是不愿意接受现实的教育过程，因此产生抗拒；有了抗拒的心理才会自我产生压力，所以没有谁给他压力，是他自己排斥而给自己压力。

因为自认压力很大，所以说去网咖是为了减轻压力；更有甚者，还说吃摇头丸可以抗忧郁。孩子们啊！你们可知道这样做，父母亲的心多痛啊！不只是父母心痛，整个社会也都很担忧。有一部分的孩子这样做后，大部分的孩子也会跟着做，这就是年轻人的悲哀，无法面对现实，不能好好踏稳人生的脚步。

人生在青少年阶段的本分是接受教育，所以应该常常以感恩心来面对这样的环境，并且很甘愿的接受教育。假如思考正确，就会很欢喜的接受，也不会有压力了；其实压力都是来自于不愿意，因此会感觉到被压迫。

总而言之，现在许多人都在讲压力，但我认为这纯粹是看自己愿不愿去面对，看自己怎么样去面对。期待现在的青少年要好好立志，调整好自己的观念，勇于面对现实。

自我减压的窍门：调整自我观念，勇于面对现实，欢喜接受就不会感到有压力。