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只要接受、学习正确的方法与修行，每个人都可以转化自己的生活。如果你很认真地修行，像那位女士一样把修行当做生死大事，那么，就没有任何事是你无法改变的。

　　快乐是可能的

　　现在的时代充满各种复杂的沟通工具，信息可以非常迅速地传递到地球的另一端；但也是这样的时代，人与人之间，父子、夫妻、母女之间的沟通，变得困难重重。如果我们无法重建沟通管道，快乐将遥不可及。

　　在佛陀的教导中，清楚地说明如何修行慈悲地倾听、说爱语与照顾愤怒。我们必须实践这个教导，专注地谛听，口出爱语，才能重新沟通，将快乐带入家庭、学校与小区。于是，我们就能帮助世上其他的人。

　　快乐心语

　　要真正了解与转化愤怒，我们必须学习慈悲地倾听与说爱语。

　　慈悲地倾听是非常深妙的修行，倾听时没有评价与责怪，你只是为了让对方减轻痛苦。

　　痛苦不是全部，我们还必须去认识和体验生命中的奇迹，它们就在我们心中、我们周围每个角落、每一分钟。

　　理解是爱的根源，理解就是爱本身。理解是爱的别名，爱是理解的别名。

　　我们可以通过充满慈悲心的谈话，帮助别人放弃盲从和狭隘。

　　倾听唯一的目的，就是让对方尽情地抒发内心的痛苦，且要以慈悲心倾听。